年をとるという事

昨日、誕生日でした。

おぉ〜！！　まさかの＊0代突入です。

いやぁ〜　なーんかいいんじゃないですか〜肩の力が抜けて堂々と『おばちゃん』出来るっていうのも（笑）

まず朝から髪を切りに行きました。

気温も上がったので昼食は娘のリクエストで『ざるうどん』。

もちろんBio Bioの乾麺。漂白してないので真っ白な麺ではないけど、こしがあって、冷たいつゆでズズッと食べるには丁度いい太さです。

それから家族3人で散歩です。

舞鶴公園の梅はもうほぼ終わっていたけど、娘とじゃんけん遊びの「グリコ、パイナップル、チョコレート」をしながら展望台へ。

この遊び私も子供の頃よくやっていたけど、いまだにそのまんま受け継がれているんですね〜

こういった単純な遊びほど時代は変わっても飽きずに生き延びていくもんですね。

そこから天神へケーキを買いに。

久しぶりの天神、岩田屋の旧本館跡にできる『パルコ』も開館を目前に控え急ピッチで作業が進んでいる様です。

今年も誕生日を迎えられた感謝の気持ちを両親に伝え、娘からは私の誕生石のアメジストの石をプレゼントされ、夫からはシャンパンと蟹鍋で祝ってもらう・・・

友人からはお祝いメッセージが届き、あらためて人と人との横の繋がり、親から子への縦の繋がりを強く感じた一日でした。

庭に咲いたタンポポは風に乗ってそこに根付き、また種をどこかに飛ばしてもらい子孫を残していくのでしょう。

たまたま我家の庭に種がおちてこんな可憐な花を咲かせてくれました。

目の保養をさせてくれて有難う！　です。

久しぶりの登山

昨日は久しぶりに雪山登山をしてきました。

お天気も良く気温もポカポカと暖かかったのですが、まだまだしっかりと雪が積もっていて、アイゼンをしっかりと装着しての登山です。

娘は新体操の練習があったので、初めて夫婦二人だけで行く事になりました（かなり会話がはずんでちょっといいかも・・）。

山は佐賀との県境、三瀬峠近くの『金山』です。

標高は1,000M弱ですが、登頂するのに一山超えなければならないため、登ったと思ったら下ってまた登るという、ちょっと意地悪な山です。

　お陰様でこの季節にしっかりと汗だくにならせて頂きました。

　もちろん夕食時のビールの美味しい事！！

この至福の一瞬の為に　山登りやってるのかもしれないと・・・つくづく思います。

　それにしても山で出会う高齢者の方は本当に元気です！

ゆうに70歳は超えているであろう方でも背中がまっすぐに伸びて、呼吸も全く乱れていません。

　元気で長生き！　これ最高ですよね！

　

　私の場合、山深く入って行くと、身体の中の血液が浄化されて行く様な感覚があります。

当然かなりの運動量ですから、体温が上がって血行が良くなり肌も上気してきます。

植物が排出したできたて酸素をいっぱい吸い込んで、血液中に取り込みます。

全身をめぐるサラサラな『血液』は臓器はもちろん肌もつややかにしてくれるのです。

　高価な化粧品使うのもいいけど、やっぱ身体の中から若くありたいと思う今頃です。

　

　

　

　　　　　　　　　　　

初めての特定検診

皆さんは健康診断受けていらっしゃいますか？

私は今月、初めて福岡市特定健診を受診しました。

というのも、3年前までは社会保険だったのでそちらの健康診断を受けていたのですが今は自営業という事で、国民健康保険に加入しています。

昔から誕生月に受診すると決めていて、こうすれば年に一度忘れずに行く事が出来ます。

受けた事のある方はご存知だと思いますが、内容は問診、血圧測定、検尿、血液検査、メタボ測定といったかなりシンプルな健診ですが、まあこれでも自分の身体を知るというか、何らかの大病の予知は出来るのでしょう。

これらで結果が出るのは、体格、血圧、血中の脂質（中性脂肪やコレステロール）、糖代謝、肝機能、腎機能。

がん検診や胸部レントゲンなどもっと詳しく調べたい場合は、オプションでそういった受診施設に行って検査をしてもらわなければなりません。

で、今朝結果を頂きに行き、こんなファイルを頂きました。

先生からはたいそうなお墨付きを頂き、満点の結果に満足しています。

　（これで大好きなお酒も今まで通りにがっぽり頂けます！）

不思議なんですが、確実に年はとっているのだけど、以前に比べたらずっと体調がいいと自覚出来ます。

何故かしら？・・・食べるものに関しては、当然ながらお店にある食品食材が9割は占めて手作りしているので悪いはずはない！

　今の時代、お金さえ出せば手軽に美味しいものがすぐに何でも手に入ります。

仕事を持つ母親にとっては（若干の後ろめたさはあっても）時間に追われてりゃ持ち帰り総菜は有り難いし、たまには家事から解放されて外食だってしたい。（私もかなりそうやって手抜きさせて頂きました）

特に子供が小さい時なんか殆ど自分の時間なんてない訳だから、料理だって手間ひまかけて作れない・・・

でも・・でもですね、大人はともかく子供が成長して行く過程で、いかに食べ物が大きな役割と責任を負っているのか・・

　　全ては無理でも自分が出来る範囲の中で『積極的に身体に取り入れた方が良い物』と『極力食べる事をさけた方が良い物』を選別するという意識が大切な様な気がします。

 贅沢な食材を使った食事がおいしい料理ではなく、手近にある旬の素材を使って、添加物でごまかしたりしていない調味料で仕上げた料理というのは、本当に滋養があって美味しい物です。おまけに安くつきます。

　

　健康診断の話からちょっとズレちゃいましたね。

もちろん『健康』は食物からだけでは手に入れる事が出来ませんが、ちょっとした『意識の差』が身体に及ぼす影響は必ずあると思います。

　そして、精神（心）にストレスを溜め込まない事！

　生きてりゃ日々悩みやストレスの渦中に晒される訳ですが、要領よくこれらと付合う術を学習する事。

　　

　はい、私も日々学習しております〜

美味！！ ベジタリアンパテ・キャロット

新商品のご案内です。

野菜や豆をたっぷり使ったパテ。

もちろん素材はオーガニック。

ドイツの製品です。

ディップとしてサンドイッチの具はもちろんおいしいのですが、このパテは温めて食べるのがお勧めです。

卵を溶いてパテを混ぜてオムレツを作ればパテがとろけていつもとは違うオムレツの出来上がり！

パテに少しつなぎで小麦粉を加えてフライを作る容量で揚げればコロッケ風に。パンにトマトソースの代わりにすればピザに変身。

でも実は玄米ご飯や味噌との相性もバッチリ！！

ほんとに野菜本来の甘みと香辛料がきいて正直うまい！です。

ちょっとしたオードブルにも使えます〜

価格は￥756なり。

『アバター』観ました〜？

私は昨日観て参りました〜！！

もうめちゃくちゃ楽しめた〜感動した〜　体中の眠っていた細胞が目を覚まして、みずみずしくよみがえった感じです。

ふぅ〜・・・SFX映画の歴史が塗り替えられる・・・って騒がれてたけど、見事に的中って感じ。恐れ入れました。

観るなら是非とも3Dで！！

私自身、劇場で映画を観るなんて事はとても少なくて、当然観てる映画なんて数もしれてます。

なにせ休みは日曜だけ。

当然いろんな雑用に追われるし、子供ともしっかり遊びたい。

劇場で映画を観るとなると、往復の交通時間まで入れると4〜5時間はつぶれます。

まれに行けても、もちろん子供向けの映画を一緒に観る事になる。

が、しかし、子供は成長するのです。そう成長していたのです。

今回も一緒です。

それも字幕、3D版。

『アバター』は娘にとっても記念すべき映画となりました。

感想を聞くと「私の人生、これまで生きてきた中で、最高に面白い映画だった！！」と・・

たかだか9年しか生きてないのに・・・！？

休日、3D版を良い席でご覧になられたい方は、早めに行って並ばれる事をお勧めします。

結果はやってみないと分からない

朝起きたら、昨夜からの雪で一面真っ白です。

「うわぁ〜きれ〜い〜・・・」、少しでも雪が積もると何故かしら感動して同じ言葉を繰り返している様な気がします。

只今午前11時30分、外は吹雪です。

外で仕事している人や交通の乱れ等で大変な思いをしていらっしゃる方には申し訳ないのですが、このワクワク感は抑えようがありません（ゴメンナサイ）。

　・・・ン？！　てことはBio Bioもかなり暇だって事になりませんか？

話は変わりますが、年の変わり目というのは『今年の目標は？』などと良く聞かれる様に、少しばかり頭の中をリセットして、何か新しい事に挑戦するのに（希望を持つのに）丁度いい時期であると思います。

そしてその事は何であれ年齢には関係なく本人の強い思い込み（出来れば誰か一人でもいいから背中を押してくれる人がいればベスト）があれば、たとえ結果が思い通りにいかなくても、達成出来るのではないかと思うのです。

いきなりなんでこんな話をするのかというと、年末に高校時代の友人Yちゃんが、お正月には昔の同僚Y子が会いにきてくれたのです。

そして二人のYちゃんはそれぞれ今までとは違った仕事・・というよりも生き方の青写真を持っていながらも、今一つ踏ん切りがつかないといった、不思議なくらいに似ていたYちゃん達でした。

そんな二人にアドバイスなんか出来る立場でもないし、ただ話を聞く事くらいしか出来ない私だけど、それでも忙しい二人が私に会いに来てくれたのは、きっとポンと背中を押してほしかったからじゃないのかな？なんて勝手に感じつつ、思いっきり押して差し上げました（笑い）

だけど、ここでちゃんと言っときますが、たとえ結果がだめでも責任はとれないからねぇ〜！！

私自身、人生の折り返し地点（女性の平均寿命の真ん中あたり）に来た時に、これからの人生後半が何となく見えてきて、『やっぱりあの時あの事やっとけばよかった・・・！』なんていう後悔は絶対したくないと強く思ったんだよね。

もちろん自分でやるってことはリスクも全部かかっちゃうし、対外的な責任も生じてくる。

だからそれなりの準備も必要だし勉強もしなくちゃいけない。

生活に負担をかけない程度の資金も必要。

世の中の景気不景気にだって影響される。

それだけ万全を期してもずっこけるかもしれない。

そう、要は『結果はやってみないと分からない』という事だ。

私の大切な友人に心からエールを贈ります！！

　　「フレーフレー　Yちゃん！　Y子！」

新年のご挨拶

皆様　明けましておめでとうございます。

少々ご挨拶が遅れましたが、Bio Bioは5日から通常営業しております。

皆様は、お正月どのように過ごされましたでしょうか？

今年は通年より短い休暇で、あまりゆっくり出来なかった方が多い様ですね。

私もその一人・・・来年はもうちょっと長くお休みいただこうかしら？

今日は七草がゆ・・・召上がられましたか？

当店でもご用意させて頂いておりましたが、もう完売です。

お正月にご馳走の食べ過ぎて疲れた胃腸に、これ以上負担をかけない為に七草がゆを食べて身体を休めてあげるというのはとても理にかなった事ですね。

ご馳走というとどうしても肉、魚、甘いもの・・・って言うのが定番ですが、私たち日本人の身体には『穀物』『野菜』『発酵食品』、といった食べ物がかかせません。

命をつなぐ為に毎日いただく食べ物だからこそ、不必要な添加物の入っていない食品を選びたいものです。

というわけで、今年も皆様に安心して召上がって頂ける（もちろん『美味しい』）食品をご提供出来ればと願っています。

　

何卒「オーガニック・グロッサリー　Bio Bio」を今年もお引き立て頂きます様お願い申し上げます。